LA SOPHROLOGIE, OUTIL D'AMELIORATION DE QUALITE DE VIE AU TRAVAIL
La sophrologie en entreprise s’installe dans l’univers professionnel.
Bien plus qu’une simple méthode de relaxation, la sophrologie interagit sur l’équilibre corporel, émotionnel et comportemental.
Dans une période où l'efficacité et la performance professionnelle sont toujours plus recherchées, la démarche de Qualité de Vie au Travail et la Prévention des Risques Psychosociaux prennent de plus en plus de place au sein des entreprises. De plus en plus de sociétés se tournent vers cet accompagnement.
La sophrologie est un outil efficace pour mettre en œuvre les diverses actions. Toute entreprise peut prévoir dans son programme annuel des solutions de :
- De prévention santé au travail afin de réduire la pénibilité, toutes situations de mal-être ou de stress au travail, les troubles musculosquelettiques
- Pour éviter l’épuisement professionnel.
- Bien-être au travail pour éviter le turn-over en créant un climat social favorable, fidéliser ses salariés.
LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE
Les bienfaits et les champs d’intervention de la sophrologie en entreprise sont nombreux, et
répondent aux besoins dans une démarche de prévention des risques psychosociaux et d’amélioration des compétences et de la performance de ses personnels :
• Réguler le stress et l’anxiété
• Évacuer la peur de sortir (syndrome de la cabane)
• Gérer les émotions
• Garder l’optimisme
• Se concentrer sur le positif
• Améliorer la concentration/mémorisation
• Lutter contre les troubles du sommeil
• S’adapter au changement
• Améliorer l’estime de soi/ la confiance en soi
etc...
La sophrologie ne se substitue pas aux outils de management dans le contexte de l'entreprise. Elle constitue une méthode d'accompagnement pour une démarche plus profonde et plus durable.
La pratique de la sophrologie permet de prendre conscience et renforcer les capacités positives de chacun et les valoriser dans l’entreprise, pour le mieux-être de tous ses collaborateurs et l’équilibre général de l’entreprise.
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