LA SOPHROLOGIE AIDE L'ENFANT A GERER SES ANGOISSES
Face aux angoisses rencontrées par de plus en plus d'enfants, médecins et psychologues proposent de plus en plus fréquemment aux parents de se tourner vers la sophrologie.
En effet, elle aide les enfants à surmonter leurs angoisses et l'anxiété en leur apprenant des techniques de respiration et de relaxation.
Mon petit plus c'est d'intégrer également un peu de cohérence cardiaque en me basant sur leur imaginaire.
L'idée est qu'ils comprennent qu'ils peuvent ainsi pratiquer ces petits exercices dès qu'ils en ressentent le besoin.
Dans certains cas, en fonction du diagnostic du médecin en amont, la sophrologie évitera ainsi d'avoir recours aux médicaments en apprenant à l'enfant à reconnaître ses émotions, à les gérer et faire face au quotidien avec calme et sérénité.
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